ティップス 【自己肯定感を爆上げ】ビジネスパーソンにこそ「腕立て伏せ」より「ベンチプレス」を推す理由
健康や体型維持のためにビジネスパーソンにとって不可欠な運動。ですが、それよりももっと大事とも言える気持ちの面での効果があります。今回は、ポッドキャストのエピソード「腕立て伏せじゃダメ？ベンチプレスで「自己肯定感」を高めることのススメ」から、...
ゴロウさん
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ティップス 【残業ゼロへ】ダラダラ会議を強制終了させる「脱出術」と「予防線」の張り方
会議が終わらない、話がまとまらない、気づけば定時過ぎ…。 日本の会社でよくある風景ですが、これほど生産性を下げるものはありません。今回は、ポッドキャストのエピソード「打ち合わせを切り上げるコツ」から、自分の時間を守り、スマートに会議を終わら...
ツール 【レビュー】会議が多い人必見！コクヨ モバイルバッグ「モバコ アップ」で社内移動のストレスをゼロに！
ムックちょっと、ゴロウさん。会議の度に、PC、ノート、水筒、マウスとか、全部重ねて持っていくのってちょっと大変じゃないですか？ゴロウ俺は100年前から気づいてた。そういう「地味なストレス」が積もり積もって仕事の効率落とすんや。俺が使ってる「...
ティップス 「〇〇です。以上。」おじさんのメールが冷たくて短い理由とは？実は怒っているわけじゃなかった！
ムックゴロウさん、ちょっと聞いてくださいよ。 上司からのメールが、なんかめちゃくちゃ冷たいんです…。ゴロウなんや？ 「了解」の一言だけで返ってくるとか、そういうやつやな？ムックまさにそれです！こっちが熱意を持って長文を送ったのに「〇〇です。...
ツール プロジェクトを前に進める秘訣：「ムロる」のすすめ
こんにちは、ゴロウです。そして、アシスタントのムックです！プロジェクトを進める上で、「ついつい後回しにしてしまう」「なかなか着手できない」といった悩みはありませんか？特に、明確な期日や目標がない不定形なプロジェクトだと、他の緊急度の高いタス...
ツール 【集中力が続かない人へ】ポモドーロ・テクニックという“トマトな時間術”🍅
こんにちは、ゴロウです。このブログでは、日々の仕事の中で「ちょっと役に立つかもしれない」TIPSをゆるく紹介しています。今回は、記念すべきポッドキャスト第1回でも話したテーマ――ポモドーロ・テクニック（Pomodoro Technique）...
ツール 仕事に使う4つのノート
みなさん、こんにちは。多くのオフィスワーカーにとって仕事の必需品の一つにノートがあるのではないでしょうか。仕事で使うPCやスマホは会社から貸与されることが多いので自分で選ぶ余地が少ないですが、ノートは自分で好きなものを使えますよね。みなさん...